ニキビで悩んでいる人は沢山います。
特に10代の頃は、皮脂の分泌が活発になる為、どうしても気になってしまいます。
ニキビの原因は?
ニキビの原因はアクネ菌と呼ばれる菌が増えることで、毛穴の中で炎症を起こしてしまうことにあります。
思春期である10代の頃は、ホルモンバランスの変化もあり、特にニキビができやすくなります。
また、10代を過ぎてもニキビが出ることもあります。その場合、多くは以下の要因によってニキビが出来ることが多いです。
- 元々の体質的に皮脂分泌が多い人
- (精神的)ストレスが溜まりやすい人
- 不規則な食生活
- バランスの悪い食事(揚げ物、甘いものの過剰摂取)
- 睡眠不足
- 運動不足
特に大学生、社会人になると飲み会も増え、朝までオールすることも多くなると思います。
朝までオールすると『睡眠不足』『バランスの悪い食事』などが当てはまるため、次の日にニキビが出来ている人も多いのではないでしょうか。
デートなのに当日にニキビが出来て隠せない…!
楽しみにしていた彼氏・彼女とのデート。
しかし当日になってまさかの顔にニキビが出来てしまった…
こんな経験をしたことがある人も多いでしょう。
当日出来る対策としては
- ニキビをつぶす
- 化粧でニキビをごまかす
- 絆創膏などでニキビを隠す
こういったものがあります。
ニキビをつぶすのは、応急処置としてはしょうがないかもしれません。
しかし、何度もつぶしたりすると、ニキビがさらに大きくなったり、痕(あと)が残ってしまい、クレーターのようになってしまう危険もあります。
なので、できればつぶさない方法を取りたいですね。
化粧でニキビをごまかすことも出来ますが、これは男性だとちょっと厳しいです。
たまに化粧をしている男性もいますが、世の中の女性の大半は男性が化粧することに批判的なので、おすすめはしません。
また、女性でも化粧をすることで、皮膚呼吸しにくくなってしまう為、ニキビが悪化する可能性はかなり高くなってしまいます。
ニキビが出来た位置が、絆創膏を貼っていても違和感がない場所であれば、絆創膏を貼るのが衛生的にも良いです。
ただ、一箇所ではなく複数箇所にニキビが出来てしまっている場合は、さすがに絆創膏を貼り過ぎるのは不自然なので、やり過ぎには注意です。
ニキビは予防が大事
出来てしまったニキビはしょうがないので、なるべく清潔にしつつ、食事や運動などに気を付けて、日頃の生活習慣を見直すことが大切です。
特に化粧水は適当なものを使うのではなく、ちゃんとニキビのことを考えて作られた商品を選ばないと意味がありません。
日頃からしっかり肌をケアして、大切なデートの日も快適に楽しみましょう。
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